大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于选用测量仪器的主要依据是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍选用测量仪器的主要依据是的解答，让我们一起看看吧。
PM2.5的数值是怎么被监测出来的？
PM2.5颗粒物，是指空气中直径小于2.5微米的、可吸入肺的颗粒物。
为什么要检测PM2.5的数值？因为PM＜5的微粒可以被吸入肺，其中又以PM＜3的微粒对肺的危害最大。而PM2.5粒径更小，对人体健康和大气环境质量的影响更大，因此，对PM2.5的检测显得尤为重要。
重量法：首先是重量法，这种方法是最直接、最准确的测量方法。
它是将PM2.5直接截留到测量机器的滤膜上，然后用天平称重。这种方法需要人工称重，程序繁琐、费时间，而且不适合进行远距离监测。
微量振荡天平法：它是通过一种一头粗一头细的空心玻璃管构成的装置来测量的。测量时，空气从粗头进，细头出，PM2.5就被截留在细头滤芯上。然后在电场的作用下，细头以一定频率振荡，它的频率和细头重量的平方根成反比。因此，根据振荡频率的变化，就可以算出收集到的PM2.5的重量。这种方法是自动化检测，省了不少人力。
β射线吸收法：它是指将β射线照射一张承载了PM2.5的滤纸，射线穿过滤纸和PM2.5时由于被散射而衰减，衰减的程度和PM2.5的重量成正比，由此测量出PM2.5的数值。这种方法有利于远程监测和自动控制。
来一个一个回答。
为什么要检测PM2.5的数值？
简单点，有害！PM＜5的微粒可以被吸入肺，其中又以PM＜3的微粒对肺的危害最大。而PM2.5粒径更小，对人体健康和大气环境质量的影响更大。
PM2.5对人体的危害
1、引发呼吸道阻塞或炎症
2、致病微生物、多环芳烃、油烟等搭“顺风车”入体内致癌。
3、影响胎儿发育造成缺陷
4、PM2.5颗粒物可通过气血交换进入血管
因此，对PM2.5的检测显得尤为重要。
它又是怎么被监测出来的？
重量法：是最直接、最准确的测量方法。它是将PM2.5直接截留到测量机器的滤膜上，然后用天平称重。这种方法需要人工称重，程序繁琐、费时间，而且不适合进行远距离监测。
微量振荡天平法：它是通过一种一头粗一头细的空心玻璃管构成的装置来测量的。测量时，空气从粗头进，细头出，PM2.5就被截留在细头滤芯上。然后在电场的作用下，细头以一定频率振荡，它的频率和细头重量的平方根成反比。因此，根据振荡频率的变化，就可以算出收集到的PM2.5的重量。
优点：自动化检测，省了不少人力。
β射线吸收法：它是指将β射线照射一张承载了PM2.5的滤纸，射线穿过滤纸和PM2.5时由于被散射而衰减，衰减的程度和PM2.5的重量成正比，由此测量出PM2.5的数值。
优点：有利于远程监测和自动控制。
以上，希望对你有所帮助。
该如何根据自身情况选择健身器材的重量？
你采用的什么什么分化方式？五分化？推拉腿？上下肢？第一个动作就力竭了，你不要每组都力竭，也不要每次训练都力竭会导致你的恢复以及整个训练的。你算的都是10―12次的重量，如果你是在正确的姿势基础上完成的那就不算重。你要是舍弃了动作只为了用这个重量而用这个重量就重了。新手推荐呢，上下肢，或者推拉腿，如果你是已经努力持续健身两年以上的老手倒是可以采用4分化5分化的。还有多做复合动作，如果你只做孤立动作对整体的匀称和肌肉量重量的发现都是不利的。而且我建议不要总是力竭影响后面的训练，而且每次力竭组间就要拉长，影响进度和速度。
例行放图镇守本楼！
一般选一组12个、10个、8个。每一组做完，要达到几乎力竭，注意别借力，动作务必标准，这时候仅仅是在调试重量，所以没必要欺骗。此时的重量就是你适合的重量。
常规的训练是12、10、8、10、12。前3组因为有体力，所以动作要标准，不要借力，到后面2组的最后2个的时候可以适当借力（借自己或他人）但动作还是要标准，否则对目标肌肉刺激不够。
如果你完成动作总是不标准，那么应该是重量过大，你可以适当减少重量来达到动作标准，每次练完应有目标肌肉有得到刺激才是王道。
该如何根据自身情况选择健身器材的重量？选择健身器械的重量，在于健身的目的和身体的状态。
对于一个新手而言，需要先了解各种健身器械，在实际训练中去感知深蹲、卧推、硬拉等常用器械的重量，比如，卧推能推起多少，相应的重量，能推多少次？
选择适合自己的健身器械的重量，应先明白“RM”的意思，“RM”是英文”repetition maximum”的缩写，中文是”最大重复值”的意思，比如6RM，是指可以最大重复举起6次的重量。
就器械训练而言，训练的目的是什么？肌力，增肌，还是肌肉的耐力？不同的健身目的，每组的次数不一样。一般而言，1-5RM增长绝对肌力和体力，6-12RM增长肌肉围度，是大部分男性健身者常使用的训练次数，13-20RM训练小肌肉群和增进肌肉线条弹性，是很多女性健身者常使用的训练次数，20RM以上，则可用于减脂、增强心肺功能等。
深蹲、卧推、硬拉等不同的动作，每次应训练应训练多少组，也是与健身的目的和身体状态相关的。肌力和体力的训练，属于力竭的训练，能做四到六组就算不错了；增肌的训练，可以根据身体承受能力和训练状态，做六组以上。一般来说，每种动作，应至少做四组，这也是训练效果的保障。
先明确自己的健身目的
健身小白想选择适合自己的重量，首先需要明确自己健身的目的。因为追求肌肉大小，或者肌肉耐力或者肌肉力量的重量选择是非常不同的。
确定个人一次最大能力
不管出于何种目的健身，想要选择合适的重量，都绕不开“一次最大能力”。因为，无论是增强肌肉大小，肌肉耐力或者肌肉力量的合适训练重量，都是围绕着“一次最大能力”的不同百分比来界定的。
所谓“一次最大能力”是指对个人而言，在正确安全执行健身动作的基础上，只做一次能搞定的最大重量。
以杠铃卧推为例，假如某个重量你能搞起10次，这个就不叫一次最大能力。在此基础上，重量上升了，这回你只能搞定5次，那这个重量虽然还不是你的一次最大能力，但是已经更接近一次最大能力了。于是，重量接着加重，这次，你成功搞起了一次，想搞起第二次时，失败了。恭喜你！这个重量就是你的一次最大能力。这个“一次最大能力”，对你选择合适的训练重量，至关重要！
为了好身材选重量
对于追求好身材的健身爱好者，大多数情况下是需要增肌的，也就是需要增加肌肉的大小。面对增肌的需求，重量太轻就不行了。
以路人甲为例，他的一次最大能力为100，那么他要是用50的重量来训练，就太轻了。不管他一组做多少个，总共做多少组，哪怕天天练，都没什么增肌效果。因为，大量运动科学的研究表明，只有使用一次最大能力重量的60%以上的重量，才有增肌效果。
因此，我推荐以好身材/增肌为目的的健身小白，将自己的“一次最大能力”的重量除以1.5，也就是打个65折，获得的重量，就是一组做8-12个，做2-4组的合适健身重量。
为了肌肉耐力选重量
要是作为长跑爱好者，例如喜欢马拉松的跑友，虽然训练以跑步为主，但是也能从力量训练中获益。不过，对于长跑而言，重要的不是肌肉的大小，而是肌肉的耐力。
对追求肌肉耐力的健身爱好者，我推荐取“一次最大能力”的20%-50%作为合适的训练重量，一组完成15-50个，总计1-3组。
为了肌肉力量选重量
还有一部分健身爱好者，他们追求的既不是肌肉大小也不是肌肉耐力，而是追求肌肉力量。说白了，他们想最大程度提高自己的“一次最大能力”。
这部分健身爱好者，通常被称为力量举或者举重爱好者，往往力量惊人。
增强力量最有效的训练重量介于85%-100%的“一次最大能力”。注意，我不推荐健身小白使用85%-100%的一次最大能力作为自己的训练重量，因为这种训练模式伤病风险较大，适合于有一定健身基础的人使用。
原创声明
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关于作者
王栋 博士
美国运动医学学院认证私人教练
美国亚利桑那州立大学生物设计博士
北京大学生物科学本科
头条号“王栋聊健身”
到此，以上就是小编对于选用测量仪器的主要依据是的问题就介绍到这了，希望介绍关于选用测量仪器的主要依据是的2点解答对大家有用。
